冬天為什么要多喝水?冬天氣候寒冷,人又不經(jīng)常活動(dòng),似乎也沒(méi)必要喝那么多水了。非也!冬天是寒冷季節(jié)，更是缺水季節(jié)，干燥的環(huán)境的轉(zhuǎn)變帶來(lái)身心的變化，更是與我們的健康息息相關(guān)。

天越冷越要多喝水。寒冷的冬天，人們喜歡關(guān)緊門(mén)窗，然這樣容易導(dǎo)致室內(nèi)缺氧，人會(huì)感覺(jué)頭昏腦漲，心肺疾病的患者還會(huì)感覺(jué)呼吸困難，進(jìn)而導(dǎo)致各種病癥發(fā)生。多喝水有利于氧氣供給，人體呼吸通暢，身體保持良好的狀態(tài)。需要注意的是，別等到口渴難耐再想起喝水，尤其是體力消耗大的人，更需多飲水。在飲食上要以清淡為主，倘若吃多了油膩、較咸的食物，更加應(yīng)該多喝兩杯。此外，冬天喝水宜飲熱茶水，起床后和臨睡前可以喝兩杯清水。

身體補(bǔ)水是健康的基礎(chǔ)，那喝什么水是最健康?當(dāng)然是溫開(kāi)水啦!但值得注意的是，現(xiàn)在各種水質(zhì)污染泛濫，直接加熱自來(lái)水喝健康嗎?當(dāng)然不健康!要喝水就要喝凈水器過(guò)濾后的水!